「バカは風邪ひかない」なんて言われますが、けしてそうではなく「腸内環境」が良いから風邪を引かないということが分かってきていて注目されています。 風邪って・・・？ みんな風邪ひいた、風邪ひいたと自然に言っていますが、 風邪は、専門的に言うと「か…

職場の人間ドック、地域の健康診断。体の不調で通院したときに偶然行った血液検査。 さまざま方法で自分の体の状態を知ることができるようになっています。そのため、従来よりも簡単に素早く調子が良くない部分を理解できるようになったため、予防することや…

よく寝たはずなのに、朝なかなか起きられない…なんて経験はありませんか？目覚ましを何度も鳴らして、やっとのおもいで起きているという人は、睡眠の質があまり良くないのかもしれません。 私も元々は寝酒・寝る前のスマホ・起きる時間はバラバラなど、いい…

もう少しでバレンタインも近いということで今回はチョコレートをテーマにしてみました。 チョコレートというと！ ・プレゼントに ・食後のデザートに ・料理の隠し味に入れたり とイメージする人は結構多いと思います。 でも実はチョコレートは健康の面でも…

☆数年前から女性活躍を推進する動きが高まってきています。出産しても離職せずに働く女性が増え、長らく「Ｍ字カーブ」を描いていた女性の労働力率の特徴がこの数年薄れてきました。女性を役員や管理職に登用する企業も、歩みはゆっくりではありますが少しず…

寝れない、疲れやすい、肩こりがツライ、急にイライラする、食欲がない、集中できないなど ホルモンバランスの影響で、「今までと違う」を色々感じる、閉経前後の女性のお肌や体。 急なカサつきや痒みも、更年期が原因しているとよく言われています。 更年期…

「体が重くて、朝起きられない…」 「めまいや頭痛がずっと治らない…」 こんな風に原因不明の体調不良が続くのは、もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。 特に季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、このタイミングで体調を崩す人が多くいます。…